| Ω -3 ᠢᠯᠡᠭᠦᠦ ᠬᠠᠨᠤᠮᠠᠯ ᠪᠤᠰᠤ ᠪᠣᠯᠣᠨ ᠥᠭᠡᠬᠦᠨ ᠬᠦᠴᠢᠯ ᠪᠣᠯ ᠪᠠᠶᠠᠰᠬᠤᠯᠠᠩᠲᠤ ᠰᠢᠮᠡ ᠲᠡᠵᠢᠭᠡᠯᠲᠦ ᠡᠳ᠋ ᠦᠨᠨᠢᠭᠡ ᠵᠦᠢᠯ ᠪᠣᠯᠤᠨᠠ᠂ ᠰᠢᠮᠡ ᠲᠡᠵᠢᠭᠡᠯ | ᠬᠠᠩᠭᠠᠬᠤ ᠮᠥᠷᠲᠡᠭᠡᠨ ᠪᠠᠰᠠ ᠤᠷᠮᠠ ᠰᠡᠳᠬᠢᠯᠭᠡ ᠶᠢ ᠰᠠᠶᠢᠵᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠨᠠ᠃ | ᠲᠤᠰᠬᠠᠶ ᠮᠡᠷᠭᠡᠵᠢᠯᠲᠡᠨ ᠢᠯᠡᠷᠬᠡᠶᠢᠯᠡᠬᠦ ᠳᠡᠭᠡᠨ᠂ Ω-3 ᠢᠯᠡᠭᠦᠦ ᠬᠠᠨᠤᠮᠠᠯ ᠪᠤᠰᠤ ᠪᠣᠯᠣᠨ ᠥᠭᠡᠬᠦᠨ ᠬᠦᠴᠢᠯ ᠳᠤ ᠭᠤᠤᠯᠳᠠᠭᠤ EPA᠂DHA᠂ α - | ᠶᠠᠮᠠ ᠬᠦᠴᠢᠯ ᠪᠠᠭᠲᠠᠨᠠ᠃ ᠭᠦᠨ ᠳᠠᠯᠠᠶ ᠶᠢᠨ ᠵᠢᠭᠠᠰᠤᠨ ᠤ ᠵᠦᠢᠯ ᠳᠤ ᠶᠡᠷᠦ ᠳᠡᠭᠡᠨ Ω-3 ᠢᠯᠡᠭᠦᠦ ᠬᠠᠨᠤᠮᠠᠯ ᠪᠤᠰᠤ ᠪᠣᠯᠣᠨ ᠥᠭᠡᠬᠦᠨ ᠬᠦᠴᠢᠯ ᠶᠡᠬᠡᠲᠡᠢ | ᠳᠠᠯᠠᠶ ᠶᠢᠨ ᠵᠢᠭᠠᠰᠤ᠂ ᠳᠠᠯᠠᠶ ᠶᠢᠨ ᠰᠠᠮ ᠬᠤᠷᠣᠬᠠᠶ᠂ ᠬᠢᠰᠤᠭᠠ ᠶᠢᠨ ᠵᠦᠢᠯ ᠵᠡᠷᠭᠡ ᠪᠠᠶᠢᠳᠠᠭ᠃ ᠰᠤᠳᠤᠯᠭᠠᠨ ᠠᠴᠠ ᠦᠵᠡᠪᠡᠯ᠂ DHA ᠪᠣᠯᠤᠨ EPA ᠶᠢ | ᠨᠥᠬᠦᠪᠥᠷᠢᠯᠡᠬᠦ ᠨᠢ ᠭᠠᠩᠰᠠᠷᠠᠬᠤ᠂ ᠵᠣᠪᠠᠨᠢᠬᠤ᠂ ᠪᠠᠴᠢᠮᠳᠠᠬᠤ ᠰᠡᠳᠬᠢᠯᠭᠡ ᠶᠢ ᠨᠠᠮᠳᠠᠭᠤᠯᠵᠤ ᠴᠢᠳᠠᠨᠠ᠃ | ᠠᠩᠬᠠᠷᠬᠤ ᠴᠢᠬᠤᠯᠠᠲᠠᠶ ᠨᠢ᠂ ᠬᠡᠲᠦᠷᠡᠲᠡᠯᠡ ᠢᠳᠡᠪᠡᠯ ᠪᠡᠶᠡ ᠶᠢᠨ ᠡᠷᠡᠭᠦᠯ ᠮᠡᠨᠳᠦ ᠶᠢ ᠨᠥᠯᠥᠭᠡᠯᠡᠵᠦ ᠮᠡᠳᠡᠨᠡ᠃ | |